【徹底比較】食のそよ風 vs Dr.つるかめキッチン｜料金・味・栄養・口コミをプロが検証

「和総菜がおいしい食のそよ風」か「医師監修のDr.つるかめキッチン」か――
どちらを選ぶべきか迷っている方向けに、プロ（専門家）の視点で
料金・味・栄養・口コミを徹底比較しました。

比較早見表（料金・塩分・送料）

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味の違いとメニュー構成

食のそよ風：出汁（だし）が効いた和総菜中心

化学調味料不使用で、素材の味を活かす薄味設計。

Dr.つるかめキッチン：制限食でも満足感◎

医師と管理栄養士が監修。塩分2g以下＆糖質15g以下を達成。

栄養設計・制限食対応

糖尿病や高血圧がある方は塩分・糖質コントロールの厳しさを要チェック。

口コミ・評判比較

良い口コミ

• 食のそよ風：「出汁がしっかり、冷凍でもご飯が進む」
• つるかめ：「制限食でも物足りなさを感じない」

悪い口コミ

• 食のそよ風：「送料が高い」
• つるかめ：「価格がやや高め」

どちらが向いている？

食のそよ風が向いている人

• 出汁の効いた和総菜が好き
• カロリーと塩分を極力抑えたい

つるかめキッチンが向いている人

• 医師監修の制限食（健康制限食）を求める
• 定期購入で送料を抑えたい

まとめ｜まずはお試しセットで比較

「味重視」なら食のそよ風、
「制限食×送料無料」重視ならDr.つるかめキッチンが最適。
まずは初回割引を活用し、実際に食べ比べて判断するのが
後悔しない最短ルートです。

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